Trong cuộc sống của mỗi chúng ta ắt hẳn đều có “những ngày không như mọi ngày”: “sáng ra, cầm ly cà phê bị rớt, dĩa trứng vợ làm cũng rơi đổ bể. Nhịn đói đi làm, ra cầm cặp lên, quai cặp cũng sút ra…”. Nhất là dịp cuối năm, khi quay cuồng trong họp hành, tổng kết, kế hoạch, chiến lược, khen thưởng, lo toan của năm mới, cơm áo gạo tiền…
Những lúc vậy bạn phản ứng sao?
Lúc đó bạn nên nghĩ tới một nhân vật trong Gone with the Wind là Margaret Mitchell đã từng có nói:
“After all, tomorrow is another day ” – Dù sao, ngày mai cũng là một ngày khác.
Thể hiện một tư duy, tâm lý lạc quan ở mọi trường hợp nào hãy áp dụng ngay nhé? Giả sử rơi vào thỳ bạn vẫn còn những cách thức sau:
1. Giữ cho thể lực và tinh thần cân bằng
Y học cho biết là đôi khi thân thể ta thiếu một tố chất gì đó, tạo nên tình trạng mất cân bằng, khiến nội lực suy yếu và sức đề kháng không đủ mạnh, làm chúng ta dễ mỏi mệt và chán nản. Trạng thái stress có hơi thở khác lạ có thể đẩy tiềm thức của bạn vào một trạng thái bi quan khác thường.
Cho nên, việc đầu tiên bạn nên giữ cho thể trạng và tinh thần cân bằng giúp ịch rất lớn cho tâm lý của bạn.
2. Tìm ngay một niềm vui
Khi bạn có những ngày không như mọi ngày, ngoài cách trên bạn hãy thử tìm niềm vui bản thân bạn thích bằng những việc khác xem sao nhé? Tại sao thỳ bạn nắm rõ hơn rồi nhỉ?
3. Tìm một góc YÊN TĨNH
Tâm linh và niềm tin là hai nền tảng cốt lõi của con người tôi. Họ là 2 người bạn đồng hành chung thuỷ và tận tâm. Bạn có thể tìm một nơi để tinh thân bạn lắng xuống, cơn buồn chán bắt đầu yếu dần.
Hãy đến những nơi bạn hay lui tới như chùa, nhà thờ….
4. Chấp nhận và chia sẻ nguyên nhân với người khác
Chia sẻ cũng là một cách giải tỏa bạn biết chứ?
Hãy chọn một người bạn bạn tin tưởng chia sẻ và hỏi lời khuyên cho bạn.
Một ngày… không như mọi ngày… luôn mang theo những bất ổn, hoang mang và lo sợ. Không chỉ riêng cho cá nhân, một gia đình, …
Hy vọng bạn đã có những cách thức để giải tỏa, thay đổi để một ngày không như mọi ngày.
Ps: Ngày mai sẽ là một ngày tuyệt vời, ngày kia sẽ là một ngày bạn vĩ đại 🙂
Trần Văn Quang – Người truyền cảm hứng!
Facebook Comments
Leave a Reply